Trabalenguas para actores: 20 ejercicios de dicción y articulación (y cómo usarlos bien)

Los trabalenguas son el ejercicio de voz más conocido y el peor utilizado: casi todo el mundo los dice rápido, se ríe cuando tropieza y pasa al siguiente. Así no entrenan nada. Bien usados, son la forma más eficaz que conozco de activar la articulación antes de una toma y de corregir, en semanas, los sonidos que se te comen. Aquí tienes veinte, organizados por lo que trabajan, y el método para que sirvan.

El método (lo importante)

1. Calienta antes. Dos minutos de respiración y humming (ver ejercicios de voz para actores). La articulación sin apoyo es tensión en la garganta.
2. Despacio y exagerado. Cada consonante, el doble de marcada de lo normal, a cámara lenta. Si tropiezas, más despacio. La velocidad llega sola cuando la coordinación existe.
3. Tres velocidades: lento → normal → rápido. Nunca pases a la siguiente si la anterior no está limpia.
4. Con intención. Dilo como si fuera una noticia, una amenaza, un secreto. La dicción tiene que servir a la interpretación, no sustituirla.
5. En volumen de cámara. La última pasada, en volumen bajo, articulando igual. Es la que necesitas en un primer plano.
6. Grábate. Una vez por semana, escucha dónde tropiezas y elige los trabalenguas de ese sonido para la semana siguiente.

Labiales y bilabiales (p, b, m, f, v)

• Pablito clavó un clavito, ¿qué clavito clavó Pablito?
• Pepe Pecas pica papas con un pico, con un pico pica papas Pepe Pecas.
• Me han dicho que has dicho un dicho que han dicho que he dicho yo.
• Compadre, cómpreme un coco. Compadre, coco no compro, porque el que poco coco come, poco coco compra.

Dentales y alveolares (t, d, n, l)

• Tres tristes tigres tragaban trigo en un trigal.
• Toto toma té, Tita toma mate, y yo me tomo toda mi taza de chocolate.
• ¿Cómo quieres que te quiera si el que quiero que me quiera no me quiere como quiero que me quiera?
• Lado, ledo, lido, lodo, ludo: decirlo al revés lo dudo.

Erres (r, rr)

• El perro de San Roque no tiene rabo porque Ramón Ramírez se lo ha cortado.
• Erre con erre, guitarra; erre con erre, barril: rápido ruedan los carros cargados de azúcar del ferrocarril.
• Rosa Rizo reza en ruso, en ruso reza Rosa Rizo.
• El cielo está enrejado, ¿quién lo desenrejará? El desenrejador que lo desenreje, buen desenrejador será.

Eses, ces y zetas (s, c, z)

• El cielo está enladrillado, ¿quién lo desenladrillará? El desenladrillador que lo desenladrille, buen desenladrillador será.
• Si Sansón no sazona su salsa con sal, le sale sosa; le sale sosa su salsa a Sansón si la sazona sin sal.
• Juan tuvo un tubo, y el tubo que tuvo se le rompió, y para recuperar el tubo que tuvo, tuvo que comprar un tubo igual al tubo que tuvo.
• Pancha plancha con cuatro planchas. ¿Con cuántas planchas plancha Pancha?

Consonantes dobles, velares y mandíbula (cl, pl, g, j, k)

• El hipopótamo Hipo está con hipo. ¿Quién le quita el hipo al hipopótamo Hipo?
• Cuando cuentes cuentos, cuenta cuántos cuentos cuentas, porque si no cuentas cuántos cuentos cuentas, nunca sabrás cuántos cuentos cuentas.
• El arzobispo de Constantinopla se quiere desarzobispoconstantinopolitanizar; el desarzobispoconstantinopolitanizador que lo desarzobispoconstantinopolitanice, buen desarzobispoconstantinopolitanizador será.
• Guerra tenía una parra y Parra tenía una perra; la perra de Parra mordió la parra de Guerra, y Guerra pegó con la porra a la perra de Parra.

Rutina de 5 minutos

Minuto 1: respiración y humming. Minutos 2-4: tres trabalenguas de tu sonido débil, en las tres velocidades. Minuto 5: los mismos tres en volumen de cámara, con una intención distinta cada uno. Si tienes una prueba, haz esta rutina en el pasillo antes de entrar (junto al calentamiento actoral).

La dicción es un capítulo de algo más grande: respiración, resonancia, proyección y expresividad. Todo junto, en tres niveles, es Educación de la Voz para actores.

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